분류 전체보기315 여름철 냉방병, 꼭 알아야 할 증상과 예방법 5가지 🌿 "여름만 되면 감기처럼 앓는 이유?"작년 여름이었습니다. 출근길은 땀이 날 정도로 덥지만, 사무실에 도착하자마자 팔에 소름이 돋았죠. 에어컨 바람에 종일 노출되다 보니 어느 순간 두통과 피로가 몰려왔고, 소화도 안 되더군요. 병원에 가보니 의사 선생님이 "이건 감기가 아니라 여름철 냉방병이에요"라고 하시더군요. 그때부터 냉방병에 대해 제대로 알아보고 생활 습관을 바꾸기 시작했습니다.💡 냉방병이란?여름철 냉방병은 에어컨 냉기에 장시간 노출되면서 우리 몸의 자율신경계가 균형을 잃어 생기는 증상입니다. 감기와 비슷하지만 원인과 치료법이 다르죠.🩺 주요 증상 자가진단냉방병 증상으로는 두통, 피로, 오한, 소화불량, 근육통 등이 있습니다. 증상이 3일 이상 지속되거나 열이 동반되면 병원 진료를 받아야 합.. 2025. 7. 16. 눈앞이 뿌예졌다 사라지나요? 시니어 ‘일과성 허혈 발작’ 놓치지 마세요 📑 목차 일과성 허혈 발작이란? 시니어에게 더 치명적인 이유 초기 증상 5가지 자가 진단 체크리스트 실제 사례로 보는 신호들 예방법과 생활수칙 정밀검진이 필요한 이유🟡 서두 (도입부)“눈앞이 갑자기 뿌옇게 변하더니 몇 분 만에 괜찮아지더라고요.” 60대 이상 어르신들이 자주 겪는 증상이지만, 대부분은 “나이 들어서 그런가보다” 하고 넘기기 쉽습니다.하지만 이것은 뇌혈관이 잠시 막혔다가 다시 뚫리는 ‘일과성 허혈 발작’일 수 있습니다.미니 뇌졸중이라고도 불리는 이 증상은 본격적인 뇌졸중의 경고 신호입니다.✅ 1. 일과성 허혈 발작이란?일과성 허혈 발작(TIA, Transient Ischemic Attack)은 뇌로 가는 혈류가 잠시 멈췄다가 수 분 안에 회복되는 상태입니다.증상은 수 분~.. 2025. 7. 16. 심장보다 무서운 혈관 질환! 시니어 ‘경동맥협착증’ 증상과 예방법 🟡 서두60대 이상 부모님과 대화하다 보면 “자주 어지럽다”거나 “한쪽 팔이 힘이 없다”는 말을 듣곤 합니다.이런 증상은 단순 피로나 나이 탓으로 넘기기 쉽지만, 사실은 경동맥협착증이라는 중대한 혈관 질환의 신호일 수 있습니다.심장보다 먼저 체크해야 할 ‘목 혈관’, 지금부터 자세히 알려드릴게요.✅ 1. 경동맥협착증이란?경동맥은 뇌로 가는 산소와 영양을 공급하는 중요한 혈관입니다.이곳에 혈전이나 플라크(찌꺼기)가 쌓이면 혈관이 좁아지고, 결국 뇌졸중의 위험이 커지게 됩니다.초기에는 아무 증상이 없어 ‘조용한 시한폭탄’으로 불립니다.✅ 2. 시니어에게 더 위험한 이유60대 이후에는 자연스럽게 혈관이 탄력을 잃고 콜레스테롤이 축적되기 쉬워집니다.이 때문에 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환을 앓고 있는 .. 2025. 7. 15. 아침에 손이 저릿저릿? 시니어 손목터널증후군 의심해보세요 🟡 서두 (도입부)“밤에 자고 일어나면 손이 얼얼하고 저려요.” 이런 말을 주변 60대 이상 어르신들께 자주 듣습니다. 저도 어느 날부터 수면 중 저림이 반복되었고, 결국 손목터널증후군 초기증상이라는 진단을 받았습니다. 시니어 손 저림은 노화의 일환처럼 보이지만, 실제로는 손목질환의 신호일 수 있습니다.✅ 1. 손 저림, 단순한 노화 증상일까요?나이가 들면 근육이 약해지고 관절이 뻣뻣해지는 건 당연하지만, 손목 통증이나 저림 증상이 계속된다면 그냥 넘겨서는 안 됩니다. 특히 손 끝이 무감각하거나 찌릿한 전기가 흐르는 듯한 느낌이 있다면 손목터널증후군 초기증상일 가능성이 큽니다.✅ 2. 손목터널증후군 초기증상 5가지 수면 중 저림: 자는 도중 손이 저려 깨는 경우 손 끝 무감각: 주로 엄지,.. 2025. 7. 14. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 79 다음
