분류 전체보기282 치아보험 추천 TOP5 - 실제 가입자가 선택한 인기 순위 공개! 1. 치아보험, 왜 꼭 필요할까요?작년 이맘때였습니다. 갑작스럽게 치통이 심해져 치과를 찾았는데, 충치가 깊어 신경치료와 크라운 치료를 동시에 받아야 했습니다. 진료비만 100만 원이 넘었죠. 그때 깨달았습니다. ‘아, 치아보험 추천 받았을 때 들걸…’치아 질환은 급작스럽게 오며, 보험 없이 치료를 받기엔 경제적 부담이 큽니다. 건강보험으로 커버되지 않는 치료가 많아 치과 보험은 이제 필수로 여겨집니다. 2. 실손보험과의 차이점은?많은 분들이 묻습니다. “실손보험이면 되는 거 아닌가요?”답은 ‘아니요’입니다. 실손은 기본적으로 치과 진료 대부분을 보장하지 않습니다.예를 들어, 스케일링, 충치치료, 임플란트 보철은 대부분 실손 보장 제외 항목입니다.반면, 치아보험은 이 부분을 중심으로 설계되어 있어, 임플.. 2025. 6. 30. 건강검진 결과 보는 법 – 간수치, 콜레스테롤 수치 이해하기 매년 받는 건강검진. 결과표를 받아들고 숫자들을 보면 머리가 아프죠. AST, ALT, LDL, HDL… 뭐가 정상이고, 뭐가 위험한 수치인지 헷갈리기 쉽습니다. 이 글에서는 특히 자주 등장하는 간수치와 콜레스테롤 수치를 중심으로, 검진 결과를 스스로 읽을 수 있는 방법을 알려드립니다.1. 간수치(AST·ALT)는 왜 중요할까?간은 침묵의 장기라고 불릴 만큼 질환이 있어도 특별한 증상을 주지 않는 경우가 많습니다. 따라서 정기적인 간수치 확인이 매우 중요합니다.AST(GOT): 정상 수치는 0~40 U/LALT(GPT): 정상 수치는 0~40 U/L두 수치가 모두 높게 나온다면 지방간, 알코올성 간염, B형 간염 등 간에 염증이 있거나 손상된 상태를 의미할 수 있습니다. 간헐적인 음주 후에도 일시적으로 .. 2025. 6. 30. 고지혈증 검사, 왜 빠졌을까요? 건강검진을 받았는데 고지혈증 검사가 빠졌다는 안내를 받으셨나요?특히 40세 이상 시니어분들 중엔 "작년엔 했는데, 올해는 왜 안 해주지?" 하고 의아해하시는 경우가 많습니다.1. 국가 건강검진, 매년 항목이 같지 않습니다국가에서 제공하는 일반건강검진 항목은 2년마다 진행되는 정기 검진입니다. 그리고 고지혈증 검사(이상지질혈증 검사)는 연령 및 주기에 따라 다음과 같이 진행됩니다.📌 남성: 24세 이상, 여성: 40세 이상📌 4년마다 1회 실시 (단, 고위험군은 매년 가능)2. 그래서 올해는 빠졌을 수 있습니다만약 4년 전, 2021년에 고지혈증 검사를 받았다면, 2025년인 올해에는 검사가 주기에 따라 제외될 수 있습니다.즉, 이상이 있어서 따로 의뢰되지 않았다면, 이번 해는 검사 항목에서 빠지는 것.. 2025. 6. 29. 관절 건강 챙기는 법 – 무릎 통증 생기기 전 해야 할 5가지 무릎은 우리가 일상생활에서 가장 많이 사용하는 관절 중 하나입니다. 걷기, 계단 오르내리기, 앉았다 일어나기 등 기본적인 동작을 할 때마다 무릎 관절은 지속적인 압박을 받습니다. 하지만 평소에 특별한 통증이 없다 보니 관리의 중요성을 간과하기 쉬운데요, 무릎 통증이 생기기 전에 미리 예방하는 습관이 무엇보다 중요합니다.1. 무릎 근육 강화 운동은 필수무릎 관절 자체는 근육이 아니라 인대와 뼈로 구성되어 있기 때문에 주변 근육이 이를 지지해주는 역할을 합니다. 특히 허벅지 앞쪽의 대퇴사두근과 엉덩이 근육은 무릎 건강에 핵심입니다.하루 10분 스쿼트, 런지, 레그 익스텐션 등 꾸준한 운동헬스장보다 집에서 맨몸 운동으로도 충분운동 전후에는 스트레칭으로 관절 부담 최소화2. 체중 관리로 관절 부담 줄이기체중이 .. 2025. 6. 29. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 71 다음
